„… önmagunkat megismerni egyrészt a legnehezebb dolog…, másrészt meg a legkellemesebb…” (Arisztotelész)
Az önismeret leginkább azt segíti, hogy bizonyos elkerülhető problémákat megelőzzünk, és fejlődésünkben a lehető legtudatosabb utat járjuk be. A hatékony önmegvalósítás saját magunk megismerésével kezdődik. Az önismeret alapja a személyiségünkről alkotott differenciált – azaz elkülöníthető részek alapján kirajzolódó – kép. Ide soroljuk például:
- képességeinket;
- gondolkodásunk sajátosságait;
- szükségleteinket, késztetéseinket;
- viszonyulásainkat;
- érzelmeink mintázatait;
- önképünket;
- konfliktuskezelési és megküzdési stratégiáinkat;
- szerepfelfogásainkat és viselkedésünket, stb.
Mindezek alapján pontosabban megérthetjük gondolkodásunk, érzéseink és viselkedésünk dinamikáját, ami az egyes szituációkban megjelenik. Saját magunkra vonatkozó tudásunk bázisán – a személyiségünk adta kereteken belül – fejlődhetünk, változhatunk. Az önismeret hatására általában javul:
- saját magunkhoz való viszonyunk;
- önképünk stabilitása;
- mások szükségleteinek és másságának elfogadása;
- konfliktus és problémamegoldásunk;
- céljaink strukturáltsága és stabilitása;
- az élet különböző szerepeihez való viszonyunk.
Önismerettel - komplex módon - problémamentes időszakokban lehet igazán hatékonyan foglakozni. Bár az aktuális nehézségek megoldása mindig szorosan kapcsolódik az önismerethez is, azonban ez – a legtöbb esetben – elsősorban a személyiség konfliktusos területeit érinti.
Amennyiben tehát Ön nem küzd valamilyen aktuális lelki problémával, de szívesen foglalkozna önmaga megismerésével, úgy keressen bennünket a kapcsolat oldalon megadott számon vagy az elektronikus levélcímen.